Геморрой – это заболевание, симптомы которого очень часто повторяются. Особенно беспокоят зуд в заднем проходе, боль в этой области, а также небольшие кровотечения. Рецидивы варикозного расширения вен заднего прохода очень часто возникают в результате постоянных запоров или у людей, ведущих малоподвижный образ жизни [1]. Как предотвратить геморрой? Из чего состоит геморрой профилактика? Важным элементом профилактики является правильное питание и соблюдение надлежащей гигиены анальной области.
Что можно сделать для предотвращения рецидивов геморроя?
- Чтобы предотвратить повторное появление геморроя, в первую очередь необходимо избегать ситуаций, повышающих давление в анальных венозных сплетениях.
- В частности, следует избегать ситуаций, когда возникают запоры. Проблемы с прохождением стула заставляют тужиться, что повышает давление в брюшной полости, в том числе в венозных сплетениях анальной области [2].
- Среди факторов, приводящих к постоянным запорам, – неправильное питание с низким содержанием клетчатки. Поэтому следует соблюдать диету при геморрое – богатую свежими овощами, фруктами и цельнозерновыми продуктами. Необходимо избегать продуктов, обладающих запорами, – крепкого чая, сухого красного вина, какао, вареной моркови, бананов, тыквы, желе, сухарей. Очень важна достаточная гидратация – в идеале нужно выпивать 2 литра негазированной воды в день.
- Желательно быть физически активным в соответствии с вашими возможностями, возрастом и состоянием здоровья. Движение улучшает работу кишечника и помогает предотвратить запоры. Людям, ведущим малоподвижный образ жизни, а также тем, кто занят в профессиях, требующих длительного пребывания в одном положении, например, вождение автомобиля, следует соблюдать эту рекомендацию [3].
- Следует отказаться от некоторых видов спорта, которые повышают вероятность повторного появления симптомов варикозного расширения вен. Эксперты указывают на велоспорт, тяжелую атлетику и верховую езду.
- Чрезмерное использование слабительных средств запрещено.
- Люди с избыточным весом должны стремиться к снижению массы тела.
- Следует избегать длительного сидения на унитазе. В таком положении венозные сосуды чрезмерно наполняются кровью, а значит, повышается риск рецидива геморроя.
- Подъем тяжестей абсолютно противопоказан [1].
Чрезвычайно важным элементом профилактики рецидивов геморроя является правильная гигиена анальной области и отсутствие задержки стула. Консервативное лечение часто помогает и может быть достаточным для лечения геморроя. Однако в запущенных случаях необходимо использовать специализированные методы [2].
Литература
1. В.К. Казимирко, М.П.Захараш, О.І.Пойда. Патология дистального отдела кишечника: механизмы развития, лечение- Киев. Морион,2008 – 160стр.
2. M. Taib, Y. Rezzak, L. Bouyazza, B. Lyoussi, Medicinal Uses, Phytochemistry, and Pharmacological Activities of Quercus Species, Evid Based Complement Alternat Med, t. 2020, s. 1920683, lip. 2020, doi: 10.1155/2020/1920683
3. A. W. Bradbury, J. L. R. Forsythe, O. J. Garden, R. W. Parks, Chirurgia, Edra Urban & Partner, Wrocław, 2015
