Біль у спині – одна з найпоширеніших скарг сучасної людини. За статистикою, понад 80% дорослих хоча б раз у житті відчували дискомфорт або гострий біль у спині. Ця проблема не має вікових меж: вона може з’явитися як у молодому віці через сидячий спосіб життя, так і у людей похилого віку внаслідок вікових змін у хребті. Щоб ефективно боротися з болем і запобігти його появі, важливо розуміти причини цього явища та методи профілактики. Центр вертебрології Кінезі проводить комплексне обстеження і лікування болю в спині, тут проацюють кваліфіковані вертебрологи, записуйтесь за цим посиланням – vertebrolog.kiev.ua/ua/bol-v-spine.
Основні причини болю у спині
Малорухливий спосіб життя
Сучасна людина проводить більшість часу сидячи — за комп’ютером, у машині, вдома перед телевізором. Тривале сидіння призводить до напруження м’язів спини та шиї, погіршення кровообігу і поступового ослаблення м’язового корсету. У результаті хребет втрачає підтримку, з’являються хронічні болі.
Неправильна постава
Звичка сутулитися чи сидіти зігнувшись створює нерівномірне навантаження на міжхребцеві диски. Це може стати причиною їх деформації, появи протрузій або навіть гриж. Неправильна постава також негативно впливає на дихання, кровообіг і роботу внутрішніх органів.
Надмірні фізичні навантаження
Не лише нестача руху, але й перевантаження шкодить спині. Підняття важких предметів без правильної техніки, інтенсивні тренування без розминки чи неправильне виконання вправ часто призводять до розтягнень, мікротравм і защемлень нервів.
Захворювання хребта та внутрішніх органів
Біль у спині може бути симптомом серйозних захворювань: остеохондрозу, сколіозу, міжхребцевої грижі, артрозу, радикуліту. Іноді причиною є не сам хребет, а проблеми з нирками, серцем чи шлунково-кишковим трактом. Тому при тривалому болю обов’язково потрібно звернутися до лікаря.
Стрес і психоемоційна напруга
Психологічний стан людини тісно пов’язаний із тілесним здоров’ям. Під час стресу м’язи спини, особливо в області шиї та плечей, мимоволі напружуються. Якщо стрес стає хронічним, напруга зберігається, викликаючи біль і скутість рухів.
Які види болю у спині бувають
Біль у спині може бути гострим або хронічним.
- Гострий біль зазвичай з’являється раптово — після різкого руху, переохолодження або фізичного перевантаження. Часто це результат спазму м’язів або защемлення нерва.
- Хронічний біль триває тижнями або місяцями. Він свідчить про наявність глибших проблем — дегенеративних змін у хребті, запалень чи порушень постави.
Також біль може бути локалізованим (у певній ділянці спини — наприклад, попереку чи між лопатками) або віддавати в інші частини тіла: ноги, шию, руки. Це допомагає лікарю визначити, який саме відділ хребта уражений.
Коли слід звернутися до вертебролога
Не варто ігнорувати біль, особливо якщо він триває більше двох тижнів, посилюється або супроводжується іншими симптомами — онімінням кінцівок, слабкістю, порушенням координації, проблемами з сечовипусканням. У таких випадках необхідно звернутися до невролога, ортопеда або вертебролога – https://vertebrolog.kiev.ua/vertebrolog. Лікар може призначити рентген, МРТ чи інші обстеження для визначення причини болю.
Хто такий вертебролог?
Вертебролог — це лікар, який спеціалізується на діагностиці, лікуванні та профілактиці захворювань хребта, спинного мозку й пов’язаних із ними нервових структур. Його назва походить від латинського слова vertebra, що означає «хребець». Цей фахівець володіє знаннями з неврології, ортопедії, нейрохірургії, фізіотерапії та реабілітології, тому може комплексно оцінити стан пацієнта і підібрати індивідуальне лікування.
Вертебролог не лише усуває біль, а й з’ясовує його справжню причину. Адже біль у спині може бути не самостійним захворюванням, а симптомом порушень у роботі нервової системи, м’язів, суглобів чи навіть внутрішніх органів. Завдання лікаря — знайти джерело проблеми і допомогти організму відновитися.
Коли потрібно звертатися до вертебролога
Іноді люди звертаються до цього фахівця вже тоді, коли біль стає нестерпним. Але варто знати, що чим раніше розпочати лікування, тим легше усунути проблему без ускладнень. До вертебролога потрібно записатися, якщо ви відчуваєте:
- постійний або періодичний біль у спині, шиї, попереку чи між лопатками;
- скутість рухів, відчуття «защемлення» в хребті;
- поколювання, оніміння або слабкість у руках чи ногах;
- головний біль, запаморочення, шум у вухах (особливо при проблемах у шийному відділі);
- викривлення постави, зміни ходи або асиметрію плечей;
- біль, що посилюється після фізичних навантажень або довгого сидіння.
Такі симптоми можуть свідчити про остеохондроз, міжхребцеву грижу, протрузії, сколіоз, радикуліт, спондильоз чи інші порушення. Ігнорування сигналів організму може призвести до хронічного болю та ускладнень, які впливають на якість життя.
Як проходить прийом у вертебролога
Перший візит до лікаря починається з детальної консультації. Вертебролог розпитує про характер болю, спосіб життя, професію, травми, перенесені захворювання. Потім проводить фізичний огляд — оцінює поставу, рухливість хребта, м’язовий тонус, перевіряє рефлекси та чутливість.
Для уточнення діагнозу можуть бути призначені інструментальні обстеження:
- рентгенографія — дозволяє побачити кісткову структуру хребта, викривлення, зміщення хребців;
- МРТ (магнітно-резонансна томографія) — показує стан міжхребцевих дисків, нервових корінців і м’яких тканин;
- КТ (комп’ютерна томографія) — допомагає виявити детальні зміни кісткових структур;
- електроміографія — оцінює роботу м’язів і нервів.
Після повного обстеження лікар визначає причину болю та розробляє індивідуальний план лікування.
Методи лікування, які застосовує вертебролог
Вертебрологія ґрунтується на комплексному підході. Мета лікування — не просто тимчасово усунути біль, а відновити нормальну функцію хребта і запобігти рецидивам. Залежно від діагнозу можуть застосовуватися такі методи:
Медикаментозне лікування
Для зняття гострого болю та запалення використовують нестероїдні протизапальні препарати, міорелаксанти, вітаміни групи B, іноді — кортикостероїди. Лікар підбирає дозування індивідуально, з урахуванням стану пацієнта.
Фізіотерапія
До неї належать магнітотерапія, лазеротерапія, ультразвук, електрофорез, ударно-хвильова терапія. Ці процедури покращують кровообіг, знімають запалення та прискорюють відновлення тканин.
Мануальна терапія та остеопатія
Це спеціальні техніки впливу руками, які допомагають відновити правильне положення хребців, покращити рухливість і зняти м’язові спазми. Вони особливо ефективні при викривленнях хребта, підвивихах чи блоках у суглобах.
Лікувальна фізкультура (ЛФК)
Індивідуально підібрані вправи зміцнюють м’язовий корсет, підтримують поставу і зменшують навантаження на міжхребцеві диски. Лікар або реабілітолог навчає пацієнта правильній техніці виконання, щоб уникнути травм.
Масаж
Масаж розслабляє напружені м’язи, покращує кровообіг, зменшує біль і сприяє загальному відновленню організму. Часто його поєднують із фізіопроцедурами або ЛФК для кращого ефекту.
Голкорефлексотерапія (акупунктура)
Методика, що базується на стимуляції біологічно активних точок тіла, допомагає зменшити біль, покращити роботу нервової системи та запустити процеси саморегуляції організму.
Рекомендації щодо способу життя
Вертебролог допомагає пацієнту скоригувати звички: навчить правильно сидіти, піднімати предмети, спати, виконувати фізичні вправи. Ці знання стають основою для профілактики повторних проблем зі спиною.
Чому не варто займатися самолікуванням
Багато людей при болю у спині намагаються лікуватися самостійно — використовують мазі, пластирі чи таблетки, поради з інтернету. На жаль, це може призвести до погіршення стану. Без точного діагнозу важко зрозуміти, що саме викликає біль: запалення нерва, грижа диска чи м’язовий спазм. Одні й ті самі симптоми можуть мати зовсім різні причини.
Тільки кваліфікований вертебролог здатен визначити джерело проблеми та призначити безпечне лікування. Крім того, самолікування може замаскувати симптоми і «змастити» клінічну картину, через що надалі складніше поставити правильний діагноз.
Вертебролог — лікар майбутнього
У сучасній медицині вертебрологія набуває дедалі більшого значення. Наш спосіб життя — сидяча робота, стреси, гаджети — створює колосальне навантаження на хребет. Саме тому попит на фахівців цього напрямку постійно зростає. Вертебролог не лише лікує, а й вчить людей правильно дбати про своє тіло, розуміти його сигнали та запобігати захворюванням.
Хребет — це стовп життя, який підтримує усе тіло, захищає спинний мозок і забезпечує рухливість. Якщо він у порядку — людина відчуває легкість, енергію, впевненість у кожному русі. Тому при перших проявах болю у спині не відкладайте візит до фахівця. Вчасна консультація вертебролога допоможе повернути здоров’я, зняти біль і запобігти серйозним ускладненням.
