Каждый суперродитель знает, что достаточное количество витаминов и минералов необходимо для правильного развития ребенка. Недостаток витаминов и минералов может привести к серьезным нарушениям в развитии и стать причиной многих заболеваний [1]. Супрадин Кидс содержит комплекс важных витаминов и нутриентов, которые способствуют обмену веществ, повышению подвижности и нормализации аппетита.
Что такое витамины и какова их роль в развитии ребенка?
Витамины выполняют ряд важных функций как для детей, так и для взрослых. Каждый витамин важен и играет свою роль в нашем организме. Недостатка одного витамина достаточно, чтобы возникло нарушение, которое может привести к болезни. По определению, витамины – это группа органических соединений, которые не являются источником энергии или строительным блоком организма. Однако эти соединения влияют на ряд клеточных и гормональных реакций, без которых человек не может функционировать [2].
Очень важно, чтобы витамины поступали в организм в правильном количестве. Как избыток, так и недостаток приводят к неприятным последствиям для здоровья. Недостаток витаминов чреват дефицитом, в результате которого могут развиться заболевания. Переизбыток же повышает риск гипервитаминоза, что также небезопасно для организма. Вывод один – витамины необходимы, но в нужном количестве [3].
Дефицит витаминов
Дефицит витаминов и минералов, особенно в период развития и созревания организма, чрезвычайно опасен. Недостаточное количество питательных веществ в рационе ребенка может иметь серьезные последствия во взрослой жизни, привести к нарушениям развития, ухудшению функционирования внутренних систем организма и способствовать развитию серьезных заболеваний, в том числе онкологических [2].
- Дефицит витамина D. Витамин D необходим для правильного усвоения кальция, который является основным строительным материалом для крепких костей и здоровых зубов. Он необходим для нормального развития и функционирования скелетной и мышечной систем. Витамин D также влияет на иммунитет у детей.
- Дефицит витамина А. Он отвечает за нормальное зрение, работу иммунной системы, здоровую кожу, крепкие волосы и ногти. Он также участвует в поддержании нормального зрения. Недостаток витамина А проявляется в чувстве сильной усталости, проблемах с кожей, таких как акне или прыщи на мишенях, ухудшении зрения и замедлении роста [1].
- Витамин С необходим для производства коллагена в организме, который отвечает за развитие костей, зубов и мышц. Это также витамин, который повышает иммунитет, защищает организм от свободных радикалов и токсинов. Он отвечает за правильное заживление ран. Его недостаток может привести к анемии, цинге и астме.
- Дефицит магния. Магний укрепляет иммунитет у детей и отвечает за нормальное развитие и работу скелетной, пищеварительной, нервной и кровеносной систем. Он укрепляет мышцы, улучшает работу мозга, память и концентрацию внимания. Более того, он снижает гиперактивность и успокаивает. Его недостаток чаще всего вызван неправильным питанием, богатым фастфудом высокой степени переработки, и загрязненным воздухом. Его недостаток приводит к развитию кариеса у детей [3].
Если вы заметили симптомы дефицита витаминов, обязательно обратитесь к врачу. Не стоит заниматься самолечением.
Литература
- Patricia T. Alpert. The Role of Vitamins and Minerals on the Immune System. Home Health Care Management & Practice 2017, Vol. 29(3) 199–202
- Oregon State University. Linus Pauling Institute. Micronutrient Information Center. Biotin.
- Vitamins for Kids: Do Healthy Kids Need Supplements?
