Шкіра стає сухою і шорсткою через втрату вологи і жиру (ліпідів). Зв’язки між клітинами шкіри вже не такі міцні, що може призвести до появи потрісканих, сухих і шорстких ділянок на шкірі. Особливо часто це спостерігається на руках, ліктях, колінах, п’ятах та обличчі [1].
Окремі ділянки, залишені незахищеними, схильні до впливу навколишнього середовища та щоденного стресу від погодних змін, таких як холодне або сухе і тепле повітря. Що роботи коли виникає суха шкіра на ногах?
Суха шкіра – причини
Безпосередньою причиною сухості шкіри на ногах є недостатня робота потових залоз або їх повна відсутність. Крім того, проблема може бути пов’язана з різними медичними станами та факторами. Найпоширенішими причинами проблеми сухості шкіри стоп є:
- порушення мікроциркуляції, пошкодження кровоносних судин,
- такі захворювання, як діабет, ендокринні розлади, захворювання щитовидної залози,
- недостатній догляд за ногами, використання невідповідної косметики,
- недостатня частота відлущування та застосування зволожуючих кремів,
- сухість шкіри також є одним із наслідків природного процесу старіння організму [2].
Сухість шкіри стоп не можна недооцінювати. Відсутність достатнього зволоження призводить до появи мозолів, натоптишів і шпор, а також є причиною розтріскування шкіри на стопах, що може супроводжуватися кровотечею і розвитком запалення. Крім того, сухість шкіри є причиною непривабливого вигляду стоп, що особливо актуально для літнього сезону, коли стопи часто бувають відкритими [1]. Сухість шкіри, причини і симптоми слід лікувати, не забуваючи про жоден з аспектів. Важливо боротися з симптомами, а також лікувати захворювання, що їх спричиняють, і застосовувати правильний догляд [3].
Профілактика та лікування сухості шкіри стоп
Люди, які страждають на сухість шкіри стоп, повинні перебувати під постійним наглядом лікаря-подолога. Лікування слід починати насамперед з процедур, спрямованих на видалення мозолів і натоптишів, що утворилися на стопах, які неможливо зменшити за допомогою домашніх засобів. Сухості шкіри стоп можна запобігти. Основа – правильний догляд [1]. Основні правила такі
- уникати тривалого замочування ніг – ноги найкраще мити під проточною водою,
- використовувати м’які миючі засоби,
- уникати використання шкарпеток, що відлущують шкіру,
- ніяких пемз або скребків,
- використовувати щоденні зволожуючі креми для ніг, які містять натуральні компоненти та сечовину [2].
Також варто пам’ятати про відповідне взуття. Воно не повинно бути занадто тісним. Взуття має бути з натуральних матеріалів, оскільки це дозволяє шкірі дихати. Те саме стосується і шкарпеток.
Важливо також підтримувати належний рівень зволоження організму. Рекомендується випивати щонайменше 2 літри води на день – цю кількість слід збільшувати у спекотні дні, під час фізичної роботи або занять спортом. Не забувайте про здорове та збалансоване харчування, яке забезпечує організм вітамінами та мінералами, необхідними для нормального функціонування [3].
Література
1. Lodén M. Role of topical emollients and moisturizers in the treatment of dry skin barrier disorders. Am J Clin Dermatol. 2003;4(11):771-88. doi: 10.2165/00128071-200304110-00005. PMID: 14572299.
2. Ebner F, Heller A, Rippke F, Tausch I. Topical use of dexpanthenol in skin disorders. Am J Clin Dermatol. 2002;3(6):427-33. doi: 10.2165/00128071-200203060-00005. PMID: 12113650.
3. Seebacher C, Bouchara JP, Mignon B: Updates on the epidemiology of dermatophyte infections. Mycopatologia 166:335, 2008
